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Les exercices sur le DVD BOSU Crush It est divisé en différentes catégories. Il y a des exercices qui mettent l’accent sur l’équilibre, la formation du haut du corps et du bas du corps, le cardio et l’agilité.
Les exercices viennent avec des instructions vocales, ce qui les rend encore plus efficace. Il indique également comment les exercices peuvent être faits plus difficilement ou plus facilement. De plus, le DVD est adapté pour les athlètes de différents niveaux.
Les exercices de la DVD BOSU Crush It sont faite en utilisant le Formateur d’Équilibre BOSU, le BOSU Ballast Ball et le Ballon de fitness Souple BOSU – 4 lb. Le DVD dure un total de 54 minutes.
Spécifications du DVD BOSU Crush It:
- Exercices dans 6 catégories différents
- Défis pour tester les progrès
- Convient à différents niveaux
- Instructions vocales
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