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Le nombre d’exercices peut être augmentée en faisant usage des variations afin d’ajouter un mouvement de base simple. Il y a alors un large éventail d’exercices pour BOSU cardio, la force intégrée et la flexibilité. Les exercices sont adaptés à la formation individuelle, des petits groupes, mais aussi pour les grands groupes. Le résultat sera étonnant avec ces séances d’entraînement qui améliorent la coordination, la stabilité, l’équilibre, la proprioception … et le plaisir !
Spécifications DVD BOSU 101 Manières vers BOSU:
- 101 exercices différents de BOSU et des séances d’entraînement pour cardio, la force, la flexibilité et l’équilibre
- Trucs et astuces pour faire varier les compétences de base et les déployer en nouveaux exercices
- Fournit une variété de niveaux de fitness
- Le Formateur d’Équilibre peut être commandé séparément sur Physiosupplies.fr
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